Artículos
- Lava y seca bien los pies, especialmente entre los dedos.
- Usa calzado ventilado; evita plástico o materiales que retengan humedad.
- Cambia medias a diario si sudas mucho.
- Hidrata los talones, pero no entre los dedos.
- Usa protector solar en pies expuestos.
- No camines descalzo en piscinas o duchas públicas.
- Corta uñas rectas, sin redondear demasiado los bordes.
- Revisa pies si tienes diabetes o circulación reducida.
- Evita calzado apretado después de actividad física.
- Alterna pares de zapatos para que sequen entre usos.
- Consulta ante grietas, enrojecimiento o mal olor persistente.
- Agenda revisión podológica preventiva antes del verano.